私の想い ー なぜ表情筋ケアを始めたのか

かつて私も、笑顔に自信がありませんでした

こんにちは。表情筋トレーナーの斉藤さおりです。

今でこそ「笑顔が素敵ですね」と言っていただけるようになりましたが、
実は私自身、長い間 外見に強いコンプレックスを抱えて生きてきました。

特に笑顔には全く自信が持てず、鏡を見るのも、写真を撮られるのも大嫌い。
自分のことすら好きになれない日々が続いていました。

30代の頃の写真はほとんど残っていません。
それどころか、40代で再婚したときのドレス試着写真でさえ、
自分の顔だけをトリミングして消してしまったんです。
その瞬間、自分でもそのことにショックを受けました。

家族からは「試着合わせの意味ないじゃん！」と突っ込まれ……その通りでした（笑）

「このままじゃ、いけない」転機となった気づき

そんな自分に嫌気がさし、「このままじゃ、いけない」と強く思ったのが、
表情筋ケアを学び始めるきっかけでした。

最初は半信半疑。
けれど、毎日コツコツと続けるうちに、少しずつ変化が現れました。

たるみが引き上がり、肌にハリが戻ってくる。
そして何より驚いたのは、笑顔が自然に、明るくなっていくのを感じたことです。

でも、一番大きな変化は「見た目」だけではありませんでした。
気持ちまでふっと軽くなるような──そんな“心の変化”があったんです。

より深い変化を届けるために

表情筋ケアの効果を実感する中で、私は思いました。

「顔だけでなく、身体や心にもアプローチできたら、もっと深い変化をサポートできるのでは？」

学びを重ねるうちに気づいたのは、
表情は首や肩のこわばり、姿勢、呼吸の浅さなどにも深く関係しているということ。

そこで、表情筋ケアをベースにしながらも、
必要に応じて 身体のほぐし・ストレッチ・呼吸法 なども取り入れるようになりました。

「今のあなたには、これをプラスするとより良くなりそうですね」
そんなふうにお伝えしながら、お一人お一人に合わせたオーダーメイドのサポートを行っています。

「心まで軽くなる表情筋ケア」を届けたい

この体験を通して、私が強く感じたこと——

たるみやシワの改善だけじゃない。
心のケアもサポートしながら、“心まで軽くなる表情筋ケア”を届けたい。

表情筋ケアは、単なる美容法ではありません。
自分と向き合い、自分を大切にする時間。
そして、“本来の自分らしい笑顔”を取り戻すための、心のリセット時間でもあります。

だからこそ、テクニックをお伝えするだけでなく、
一人ひとりの心に寄り添いながら、一緒に歩んでいきたい。

レッスンの時間が、癒しや笑顔の源になるように──
そんな想いを込めて、日々お届けしています。

あなたにも、同じ変化を感じてほしい

同じように悩んでいる方にこそ、この変化を感じてほしい。

☑ たるみやしわが気になる
☑ 自分の写真を避けてしまう
☑ 笑顔に自信がない
☑ 年齢のせいとあきらめかけている
☑ でも、本当は明るい自分でいたい

そんなあなたに、見た目の変化とともに、心までふわっと軽くなる時間をお届けします。

メインは表情筋ケア。
そこに身体のケアや呼吸法、そして心のケアを織り交ぜながら、
あなたのペースに合わせて、寄り添いながら進めていきます。

毎日の積み重ねが、未来を変える

表情筋ケアの素晴らしいところは、特別な道具も場所も必要ないこと。
毎日の小さなケアの積み重ねで、確実に変化を感じられます。

必要に応じて全身からのアプローチも取り入れながら、
より深く、より持続的な変化を。
心のケアも大切にしながら、一緒に歩んでいきましょう。

たるみが上がるだけじゃない、心も上がる。

「なんかいいことあった？」

そう聞かれるような、明るい笑顔と前向きな気持ちを
寄り添いながら一緒に育てていきます。

あなたの“本来の笑顔”が輝く日を、心から楽しみにしています🌼

斉藤さおり
表情筋トレーナー